◆治療法

骨盤底筋を鍛える運動が基本となります。毎日続ければ約１〜３ヶ月で効果が現れますが、あまり効果がみられなければ、薬が処方されます。薬でも効果がみられない場合、手術が行われます。




◆ポイント

・肛門と膣と尿道を全部締めて、陰部を体の中に引き込む感じで
・息を吸いながら、胃の方へ向かって吸い込むようにする


65歳以上の女性の27％に尿失禁があると報告されています
* （財）日本公衆衛生協会：平成３年度失禁対策住民調査報告書(1992)

恥ずかしがらずに、一度診察を受けてみましょう
　
 　
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